Vendredi 10 juin : 5ème séance de la Grande Évasion

Après une semaine de préparation à la grande évasion et de nombreux progrès !!!, voici le compte rendu de la cinquième séance :

Tout d’abord, on nous a présenté la « Grande Evasion ». Voilà ce que nous devrons faire le lundi 20 juin :

§  Descendre dans l’eau (le long d’un tapis de couleur : jaune, rouge ou bleu)

§  Se déplacer en nage ventral jusqu’à la salle des machines (au milieu du bassin)

§  Faire du surplace pour regarder s’il n’y a pas de garde

§  Descendre en profondeur pour éteindre l’interrupteur

§  Se déplacer sur le dos (nage du blessé) pour rejoindre l’autre bord en choisissant un tapis de couleur

Chaque élève choisira son parcours (le plus court tapis rouge ètapis rouge ou le plus long tapis jaune è tapis jaune) et devra le représenter sur un dessin qu’il donnera aux spécialistes de la grande évasion ce mardi 14 juin.

Puis nous avons travaillé les différents exercices qui nous aident à progresser :

1) La nage du blessé :

Nous avons d’abord retravaillé les battements de jambes pour être le plus efficace possible.

Maintenant, nous sommes de plus en plus nombreux à ne plus avoir d’aide, ni maintient de la nuque, ni frite aux chevilles et certains d’entre nous sont capables de traverser le petit bain.

2) Le ciseau de brasse (signe de reconnaissance):

Nous devions nous déplacer en grande profondeur en ciseaux de brasse. Certains sont capables de faire ce déplacement avec la frite au bout des bras

d’autres en gardant la frite sous les bras mais tout le monde progresse.Cela demande beaucoup de concentration pour réussir.

Puis nous avons commencé à apprendre comment aller en profondeur éteindre l’interrupteur.

3) 1, 2, 3 soleil :

Ce jeu consiste à se déplacer en chevauchée sur une frite pour traverser le grand bassin. Mais attention, dès que le garde crie 1, 2, 3 soleil et qu’il se retourne pour nous voir,

nous devons nous allonger sur le ventre et nous cacher (tête dans l’eau) pour ne pas être repéré.

Nous avons tous, à des niveaux différents, réussi à traverser le bassin.

Nous espérons que cette coupure de trois jours ne nous empêchera pas de progresser et vivement mardi pour améliorer nos compétences.